お掃除で気持ちを“リセット”

こんにちは！エヒメアイムサービス：広報担当のナオコです♪

本日は「気持ちのリセット・気分転換」に関するお話です。

私たちは、日々いろいろな出来事に遭遇し、プラスの感情になるときもあれば、

マイナスの感情になるときもありますよね。

そんな時、皆さまはどのようにして気持ちを“リセット”されていますか？

回転寿司で気分転換！？

つい先日の出来事です。

朝、子どもがなかなか起きてこず・・・ようやく起きたと思いきや、

遊び始めて朝ごはんを全然食べない。子どものあるあるですよね。

幼稚園の登園時間が迫っているし、ちゃんとしてよ！と私はイライラ・・・

何とかかんとか娘を幼稚園に行かせた後も、イライラは続き・・・

嫌な気持ちを引きずって午前中を過ごしました。

そして、お昼に向かった先は・・・

回転寿司！！

もちろん一人で行ったのでカウンターでしたが、「No.1」の席でした☆

この席は、一番端でテーブルのスペースも少し広く、人目を気にせず食べられるので

大好きなポジションなんです♪

単純な私はたったそれだけで、ラッキー！！と嬉しくなり、テンションUP↑↑

おいしいお寿司にも癒され、気持ちリセットに成功♪

帰ってくる子どもを笑顔で迎えることができました（＾＾）

お掃除で気分転換！？

好きなものを食べることは、私のリセット方法のひとつですが、

そうは言っても、いつもいつも食べにばかりは行けませんし(笑)

出かけられないこともありますよね。

そんな時は、お掃除で気分転換を！おうちの中のどこでもOK♪

できれば簡単にできて5分くらいで済むところが良いですね。

たとえば・・・

・引き出し（1段だけ）の中の要らない物を捨てる

・たまっているチラシを捨てる

・キッチンのシンクだけピカピカに磨き上げる

など。

無心になってお掃除をしていると、いつの間にか気持ちがリセットされて、

不要な物がなくなった部屋や、ピカピカのキッチンを見て心もスッキリ♪

一石二鳥ですね。

イライラしたり、マイナスな感情を持つことは悪いことではありませんが、

それを引きずって自分自身が嫌な思いをしたり、周りに迷惑をかけたりするのは

良くないですよね。

私もできるだけたくさんの“リセット”方法を持ちたいなと思う今日この頃です。