お掃除のキホン♪～寝室編

こんにちは！エヒメアイムサービス：広報担当のナオコです♪
本日は「寝室のお掃除」に関するお話です。

寝室は、1日の中でも長い時間を過ごす場所ですよね。
（睡眠時間6時間の場合、1日の4分の1⏱）
ただ・・・寝室のお掃除って、あまりしていない方も多いのではないでしょうか？
意外と物がたくさんあるのに掃除が行き届きにくい、それが寝室です。

長い時間を過ごす寝室をきれいにして、快適な生活を送りましょう🍀

寝室掃除のポイントは・・・

寝室をお掃除するときのポイントは・・・

①おかない（要らない物を置かない）
②とりのぞく（こまめにホコリを取り除く）
③とおす（風を通す・換気する）

この3つです🍀

寝室掃除のポイント１：おかない

寝室は、寝る「だけ」の部屋なのですが・・・ついつい物がたまりがちです。
たとえば、脱ぎっぱなしの服、寝る前に読む本やゲーム類など👕📖🎮

これらの要らない物を「置かない」ようにすることで、
寝ることに「集中」できるようになります😌💤

脱いだ服は洗濯機に、本は読んだら本棚に、ゲームはクリアしたら収納ケースに、
ゴミはきちんとゴミ箱に・・・こまめに移動させて、置きっぱなしを防ぎましょう✨

ベッドの「下」も要注意！！
今、何が置いてあるか、パッと思い浮かびますか？
おそらく、ゴミや、しばらく見ていない（＝使わない・要らない）物ばかりでは
ないでしょうか😅

ベッドの下はホコリがたまりやすいので、なるべく物をおかないようにしましょう。

収納ケースや引き出しで、ベッド下を収納スペースとして活用している場合も、
何が入っているかが、パッと見てわかるように、ラベル付けをすると良いですね🏷

寝室掃除のポイント２：とりのぞく

要らない物を片づけて、スッキリしたら、次は汚れを落とします。
寝室の汚れは、主に「ホコリ」と「髪の毛」
これらを、こまめに取り除けば、寝室はいつもきれいに保てます☆彡

基本的には掃除機をかけるのですが、毎日は難しいかも知れません😅
そこは、完璧を目指しすぎず、
・平日は、フロアワイパーや粘着ローラーで、カンタンにホコリを取る
・休日は、掃除機で、マットレスやすき間にたまったホコリを吸い取る
というように、ご自身のライフスタイルに合わせた方法を考えてみてください🍀

☟☟【掃除機のかけ方】は下記のとおり☟☟
①マットレスの表面を、タテ方向＆ヨコ方向に掃除機をかける。
この時、掃除機のヘッドをゆっくり動かすと、たくさんのホコリが吸えます🎵
②マットレスをひっくり返して、裏面・側面も吸い込む。
③掃除機をかけた後、マットレスをベッドに立てかけて、しばらく風を通す。
④床に掃除機をかける。フローリングの場合は、フロアワイパーで拭く。

マットレスの裏面・側面は、ちょっと大変ですが、思い切ってチャレンジしてみると
気持ち良いものですよ😉

寝室掃除のポイント３：とおす

スッキリした寝室✨
気持ち良さをキープするためには、風を通しましょう♪

起きたらすぐ、カーテンと窓を開けて、空気を入れ換える🍀
これは、目覚めの儀式にもなるので、一石二鳥ですね✌

また、先ほど「マットレスを立てかけて風を通す」とお伝えしましたが、
部屋の広さやベッドの大きさの関係で、物理的に難しい場合は、
まるめたバスタオルや雑誌を、マットレスの下に置けば、風を通すことができますよ☺

毎日の習慣で寝室はもっと心地よくなる♪

これまでにお伝えしたこと以外にも、寝室を心地よくできる方法があります🌟
いくつかご紹介します😉

・起きたら、布団をまくり上げて、湿気を逃がす
・加齢臭が気になる場合は、枕カバーの上にタオルを敷く
・朝、ベッドを整えてから出かければ、夜も気持ちよく眠れる

どれも、1分もかからずできることですよね🎵
1日ひとつでも毎日続けることで、心地よさを保つことができます🍀
ぜひ、今日できることから、試してみてください！