手帳で毎日の充実感UP！！

こんにちは！エヒメアイムサービス：広報担当のナオコです♪

本日は「手帳で日々の充実感をUPさせる」というお話です。

あっという間に流れていく時間⌛

皆さまは、充実した毎日を過ごされていますか？

私はというと、朝起きて、家事をして、仕事をして、また家事をして・・・

あっという間に夜🌜その繰り返しです💦

1日48時間あったら良いのに・・・と思ったりもします😅

そんな、流れるように過ぎていく毎日の充実感を上げるために、

私がしていることがあります♪

何をするかというと・・・ずばり！「できたことを書く」です🌟

とてもシンプルなことですね(笑)

書くことはなんでもOK！家のこと、自分のこと、仕事のことなど・・・

大きいことも小さいことも自由に書いていきます😉

（仕事のことを書くときりがないので、あまり書きませんが、印象深かったことや

嬉しかったことなどを書くことが多いです✨）

ポイント①手間をかけない！

書くときのポイントは2つ✌

1つめは・・・「手間をかけない」

私の場合、手帳のスケジュール欄に、その日できたことを書いています。

スケジュールの【左側】に予定や実際の行動、【右側】にできたことを書くので、

少しぎゅうぎゅう感はあるのですが(笑)、他のページにすると開き直す手間が、

他のノートにすると取り出す手間がかかるので、同じページにまとめています📖

ポイント②わかりやすく♪

2つめは・・・「パッと見てわかりやすく」

書き始めると、ついつい、たくさん書きたくなってしまうのですが・・・

見やすいことも重要👍

○を書き、その中に入る内容だけ書くようにしています。

一番大切なのは・・・

そして、一番大切なのは・・・「振り返って見る」です！！

え？当たり前でしょ！って？？😅

すみません、私は書くと満足してしまうタイプなんです💦(笑)これではダメですよね。

書いたものは、翌日の朝に必ず見直すようにしています☀

せっかく書いたものを有効活用するために、自分に課しているルールです。

上の写真にも「手帳　ふり返り」ってしっかり書いてありますよね！

書くことで、やらなくちゃ！という気持ちになり、継続できています👌

振り返って見てみると、できたことが結構あって、毎日きちんと「何かをして」

過ごせているんだなぁと感じます🍀

私は「手帳」を活用して、毎日の充実感UPをしていますが、何を使うかは自由です🌟

ノートやスマホなど、自分にとって手間のかからないアイテムを使って、

充実感をあげて、楽しく過ごしましょう♪♪